AGAMI DINER ALO

 क्या होगा अगर कम  Carb Diets मधुमेह और हृदय रोगों को ठीक कर सकता है  नए नैदानिक ​​अध्ययनों के अनुसार कम Carb Diets  शरीर के वजन में वृद्धि, हृदय रोग और मधुमेह के उपचार में फायदेमंद हो सकता है।  कम Carb Diets अभी भी पोषण के नैदानिक ​​अभ्यास में क्रांतिकारी बदलाव लाते हैं।  ब्रुकलिन में सुनी डाउनस्टेट मेडिकल सेंटर में जैव रसायन शास्त्र के प्रोफेसर रिचर्ड डी। फीनमैन, पीएचडी के मुताबिक, कई वैज्ञानिक अब कई रोग राज्यों के लिए कम कार्ब समाधान का संकेत दे रहे हैं।  वह यह भी कहते हैं, "और व्यावहारिक रूप से, कुछ नैदानिक ​​​​परिणाम, विशेष रूप से मधुमेह में, काफी उल्लेखनीय हैं।"  "मैंने कई रोगियों को देखा है जो आपदा की ओर बढ़ रहे थे और जिन्होंने अपनी बीमारी और अपने जीवन को केवल उन खाद्य पदार्थों से परहेज करके बदल दिया है जिन्हें वे बर्दाश्त नहीं कर सकते: कार्बोहाइड्रेट।"  यह सरल, प्रभावी दृष्टिकोण टाइप 2 diabetes  की महामारी को उलट सकता है, ”मैरी वर्नोन, एमडी, एफएएएफपी, सीएमडी और अमेरिकन सोसाइटी ऑफ बैरिएट्रिक फिजिशियन की अध्यक्ष कहती हैं, जो प...

  শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত সঙ্গীত সবসময়ই আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।  আমাদের অভিজ্ঞতার একটি অংশ হিসাবে, সঙ্গীত মানুষ হিসাবে আমাদের উপর শারীরবৃত্তীয় এবং মনস্তাত্ত্বিক উভয়ই প্রভাব ফেলতে পারে।   আমাদের জীবনে এটির প্রভাব ছাড়াও, সঙ্গীতের অনেক থেরাপিউটিক গুণাবলী রয়েছে এবং এটি যুগে যুগে বিভিন্ন ধরনের নিরাময় প্রচারে ব্যবহার করা হয়েছে।  আমরা আরও জানি, সঙ্গীত আমাদের অবস্থা পরিবর্তন করার জন্য, আমরা আসলে কেমন অনুভব করি তা পরিবর্তন করার জন্য একটি খুব শক্তিশালী মাধ্যম হতে পারে।  আরও বিশেষভাবে সঙ্গীত একটি খুব গভীর এবং নিরাময়কারী বিশ্রামের অবস্থা তৈরি করতে এবং প্রক্রিয়ায়, চাপ কমাতে এবং এমনকি ঘুমের উন্নতি করতে খুব কার্যকর হতে পারে।  সঙ্গীত একজনকে তার আত্ম-সম্মান উন্নত করতে এবং একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশ, রূপান্তরকে এগিয়ে নিতে সহায়তা করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।  একজন থেরাপিস্ট হিসাবে আমি সবসময় অন্যদের সাথে আমার ক্লিনিকাল এবং কাউন্সেলিং কাজে শিথিল সঙ্গীত ব্যবহার করেছি।  আমি দেখেছি যে যখন আমি একটি স্বতন্ত্র এবং গ...

  ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য একটি সর্বজনীন দৃষ্টিভঙ্গি উজ্জ্বল করার জন্য আপনি কি করবেন   চামড়া শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ। এটি রোগ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষা করে, তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এবং এমনকি ভিটামিন উৎপাদনে সহায়তা করে। ত্বককে সুস্থ রাখা সৌন্দর্য এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি যদি আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখার পরিবর্তে কীভাবে সুস্থ রাখতে হয় তা জানতে আগ্রহী।   ত্বককে সুস্থ রাখার সর্বোত্তম উপায় - তরুণ, ফর্সা, উজ্জ্বল, কোমল, কোমল এবং বলিমুক্ত - রোদ থেকে দূরে থাকা।   সূর্য থেকে আল্ট্রাভায়োলেট (UV) রশ্মি স্বাস্থ্যকর চেহারার ট্যান নিয়ে আসে, কিন্তু রঞ্জকতা, রোদে পোড়া এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের ক্ষেত্রে ত্বকের অনেক ক্ষতি করে। এগুলি বলিরেখা, সূক্ষ্ম রেখা, ঝুলে যাওয়া, কালো ত্বক, অসম ত্বকের স্বর, স্বচ্ছতা হারানো, বড় ছিদ্র এবং শুষ্কতার আকারে অকাল বার্ধক্য হতে পারে। এমনকি জেনেটিক্সের সেরা, টপিকাল স্কিন লাইটেনিং ট্রিটমেন্ট এবং ওরাল স্কিন সাপ্লিমেন্টেরও খুব একটা উপকার হবে না যদি কেউ নির্দয়ভাবে এবং নিয়মিত tans করে।   সূর্যের ব...

  त्वचा के स्वास्थ्य के लिए एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण को उज्ज्वल करने के लिए आप किन तरीकों का पालन करेंगे?  त्वचा शरीर का सबसे बड़ा अंग है।  यह बीमारियों और संक्रमणों से बचाता है, तापमान को नियंत्रित करता है और विटामिन के उत्पादन में भी मदद करता है।  त्वचा को स्वस्थ रखना सुंदरता और सामान्य स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है, भले ही हम में से अधिकांश लोग त्वचा को स्वस्थ रखने के बजाय स्वस्थ रखने के बारे में उत्सुक हों।   त्वचा को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका - युवा, गोरा, चमकदार, कोमल, कोमल और निर्दोष - धूप से दूर रहना है।   सूर्य से आने वाली पराबैंगनी (यूवी) किरणें एक स्वस्थ दिखने वाली तन लाती हैं, लेकिन रंजकता, सनबर्न और लोच के नुकसान के मामले में त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं।  ये झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ, ढीली त्वचा, काली त्वचा, असमान त्वचा टोन, स्पष्टता का नुकसान, बड़े छिद्र और सूखापन के रूप में समय से पहले बूढ़ा हो सकता है।  यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे आनुवंशिकी, सामयिक त्वचा को हल्का करने वाले उपचार और मौखिक त्वचा की खुराक से भी अधिक लाभ नहीं...